Compreender os riscos das viagens de avião

Viajar de avião é uma experiência que a maioria das pessoas desfruta, mas que também pode trazer uma série de riscos e desconfortos. Este artigo pretende elucidar sobre os principais riscos associados à viagem aérea e oferecer aconselhamentos úteis para tornar a sua próxima viagem mais segura e confortável.

Os desconfortos mais comuns no avião

O incômodo do jet lag

Um dos problemas mais comuns enfrentados pelos viajantes aéreos é o jet lag, uma interrupção temporária do relógio interno do corpo causada por cruzar rapidamente várias zonas horárias. Isso pode resultar em insônia, fadiga, perda de apetite e dificuldade de concentração.

Turbulências: um problema inevitável ?

A turbulência é outro desafio comum e muitas vezes temida na viagem aérea. Ela ocorre principalmente devido a condições meteorológicas como formações nuvens, tempestades, correntes de vento nas montanhas ou jatos de vento, bem como cisalhamento do vento. Porém, saiba que os pilotos passam por treinamentos rigorosos para gerenciar situações turbulentas e garantir a segurança dos passageiros.

Após entendermos os desconfortos mais comuns durante vôos, vamos abordar um ponto crucial: as contraindicações médicas relacionadas às viagens aéreas.

Contraindicações médicas e viagens aéreas

Riscos para saúde em vôos logo após um trauma craniano

Viajar de avião imediatamente após um traumatismo craniano é altamente desaconselhado. Isso pode agravar os sintomas e resultar em danos permanentes, sendo recomendado esperar pelo menos uma dezena de dias antes de embarcar.

Hipoxémia e hipóxia: o perigo silencioso dos voos longos

A hipoxemia, caracterizada pela falta de transporte adequado de oxigênio pelos glóbulos vermelhos, e a hipóxia, condição que resulta da falta de oxigênio suficiente nos órgãos do corpo, são riscos reais no ambiente pressurizado da cabine do avião, principalmente nas longas viagens. Por isso, é importante estar atento aos sinais dessas condições e tomar as precauções necessárias.

Agora que abordamos as contraindicações médicas, vamos falar sobre o impacto das frequências dos voos na saúde.

Impacto das frequências dos voos na saúde

O estresse crônico do jet lag

Viajar frequentemente através de diferentes zonas horárias pode levar ao jet lag crônico, causando problemas mais sérios como distúrbios do sono, problemas digestivos e até mesmo doenças cardíacas.

A exposição repetida à baixa pressão atmosférica

O viajante frequente também está exposto repetidamente à baixa pressão atmosférica e aos níveis reduzidos de oxigênio na cabine do avião, aumentando assim o risco de desenvolver condições como hipóxia e hipoxemia.

Vamos agora abordar um tema comum a muitos viajantes: a ansiedade e a fobia de voar.

Gestão da ansiedade e fobia de voar

Técnicas de relaxamento para vencer o medo

Técnicas de respiração, visualização guiada ou até mesmo medicação podem ser úteis para gerir o medo de voar. A consulta com um psicólogo ou terapeuta pode ser uma opção valiosa para quem sofre desta condição.

Já abordamos os medos e ansiedades, mas o que acontece quando surgem emergências médicas em pleno voo ?

Emergências médicas a bordo: procedimentos e prevenções

A importância dos kits médicos nos aviões

Os aviões estão equipados com kits médicos especializados que contêm medicamentos essenciais e equipamentos para lidar com várias emergências médicas. Sua equipe recebe treinamento para lidar com essas situações.

Depois das emergências médicas, vamos falar sobre as doenças mais comuns relacionadas aos transportes e à altitude.

Riscos associados ao mal-estar dos transportes e à altitude

O desconforto do mal-estar dos transportes

Enjoo, tonturas e náuseas são sintomas comuns do mal-estar dos transportes que podem ser geridos através de medicamentos ou técnicas de respiração.

O risco da doença da altitude

A doença da altitude ocorre quando o corpo não consegue se adaptar à baixa quantidade de oxigênio presente em altitudes elevadas. Os viajantes devem estar cientes dos sintomas desta condição e tomar medidas para evitar seus efeitos.

Finalmente, vamos abordar um problema grave que pode ocorrer em voos longos: a trombose venosa.

Prevenir a trombose venosa em longos voos

Os perigos da imobilidade prolongada

Durante os voos longos, a imobilidade por períodos prolongados pode levar ao desenvolvimento de coágulos sanguíneos nas veias das pernas, também conhecida como trombose venosa. Para prevenir isso, é importante movimentar-se regularmente e manter-se hidratado durante o voo.

Então, lembre-se: embora as viagens aéreas possam trazer alguns riscos e desconfortos, estar informado sobre eles e saber como lidar pode ajudar a tornar sua experiência de voo mais segura e agradável. Seja um passageiro consciente !