Crescimento do cabelo: até onde realmente podem chegar ?

O crescimento do cabelo é um tema que fascina muitas pessoas. Quantos centímetros de cabelo podem ser adicionados por mês ou por ano ? Vamos dar uma olhada nos fatos e nas dicas sobre o crescimento do cabelo, enraizados em estudos recentes e especialistas.

Factores que influenciam o crescimento do cabelo

Velocidade média de crescimento

De acordo com várias fontes, o crescimento médio do cabelo varia entre 0,5 cm e 1,7 cm por mês, ou seja aproximadamente 6 cm a 20,4 cm por ano. Esta variabilidade pode ser atribuída a vários factores, incluindo a genética, a alimentação e a saúde geral (fonte: Hairlust, 22 de março de 2023).

Ciclo de vida dos cabelos

Os cabelos passam por três fases importantes durante seu ciclo de vida:

• Fase anágena (crescimento) : Esta fase pode durar entre 2 e 7 anos. Cerca de 85% dos cabelos estão geralmente em fase de crescimento a qualquer momento.
• Fase catágena (transição): Esta fase última cerca de 2-3 semanas, é quando o cabelo começa a se desprender do folículo.
• Fase telógena (repouso): esta fase dura aproximadamente três meses antes que o cabelo caia para dar lugar a um novo (fonte: Gaia, Jean Louis David).

Factores que influenciam o crescimento

Vários elementos podem afetar a velocidade de crescimento do cabelo:

• Genética: cada indivíduo tem um potencial de crescimento único.
• Estado de saúde: problemas de saúde ou desequilíbrios hormonais podem retardar o crescimento.
• Cuidados capilares: técnicas agressivas de styling, tratamentos químicos ou exposição excessiva ao sol podem causar a quebra dos cabelos, dando a impressão de que eles não estão crescendo (fonte: Jean Louis David, Cosmopolitan).

Estando ciente destes factores, é agora importante entendermos as limitações naturais inerentes ao ciclo de vida do cabelo.

Duração da vida do cabelo: ciclo e limites naturais

O ciclo natural dos cabelos e seus limites

A duração das fases anágena e telógena são determinantes para o comprimento máximo que nossos cabelos podem alcançar. Isto significa que se a fase anágena (ou fase de crescimento) for relativamente curta, os cabelos não terão tempo suficiente para crescer muito antes de entrar na fase telógena (ou fase de repouso). Por outro lado, uma fase anágena longa permite um maior crescimento do cabelo antes que ele caia naturalmente.

Depois de considerar o ciclo natural e os limites dos cabelos, é interessante analisar o impacto que os cuidados capilares podem ter no seu comprimento.

Efeito dos cuidados capilares na longevidade do cabelo

Como estimular o crescimento do cabelo ?

Para promover um crescimento mais rápido e saudável, aqui estão algumas dicas:

• Alimentação equilibrada: uma dieta rica em vitaminas e minerais pode apoiar a saúde do cabelo.
• Hidratação: usar óleos naturais e hidratar os cabelos regularmente pode contribuir para a saúde capilar.
• Evitar agressões: limitar o uso de ferramentas aquecidas e tratamentos químicos é essencial (fonte: Laboratório Lescuyer).

Ainda assim, existem vários mitos sobre o potencial de crescimento infinito do cabelo. Vamos examinar alguns dos mais comuns.

Mitos sobre um crescimento infinito

O mito da «rapunzel»

Muitas pessoas acreditam que é possível alcançar um comprimento ilimitado simplesmente deixando o cabelo crescer indefinidamente. No entanto, como mencionado anteriormente, cada pessoa tem um limite genético de crescimento. Uma vez atingido este limite, o cabelo entra na fase telógena e eventualmente cai, dando lugar a um novo fio em fase anágena.

Entendendo estes mitos, podemos agora focar na ciência por trás da interrupção do crescimento do cabelo.

A ciência por trás da parada do crescimento

Por que o cabelo para de crescer ?

A partir de um certo ponto, cada folículo piloso entra numa fase de repouso e o cabelo correspondente cai. Este é um processo natural e inevitável conhecido como «desbaste senescente». Em seguida, o folículo piloso se prepara para iniciar um novo ciclo de crescimento (fonte: Jean Louis David, Gaia).

Finalmente, vamos analisar os benefícios e desvantagens de ter cabelos longos.

Cabelos longos: vantagens e desvantagens

Vantagens dos cabelos longos

Os cabelos longos podem ser muito atraentes e versáteis. Eles permitem uma grande variedade de penteados e expressões de estilo pessoal.

Desvantagens dos cabelos longos

No entanto, os cabelos longos também têm as suas desvantagens. Eles exigem mais manutenção e cuidados para permanecerem saudáveis e bonitos. Além disso, eles podem ser incômodos em certas situações ou atividades físicas.

Em suma, embora o crescimento dos cabelos seja um processo natural e inevitável, existem vários factores que influenciam a velocidade com que isso acontece. Com uma boa higiene capilar e um estilo de vida saudável, é possível otimizar o potencial de crescimento dos seus cabelos. Lembre-se que a paciência é muitas vezes a chave para alcançar o comprimento desejado. Os cabelos não crescem a um ritmo frenético; no entanto, os cuidados adequados podem fazer toda a diferença.